Ce livret complet est divisé en 5 parties :
- Écouter le corps
- Accueillir les émotions
- Observer et apprivoiser le mental
- Pacifier l'Ego
- Libérer sa vraie Nature
Vous y trouverez des exercices pratiques, de la théorie, des citations initiatiques et des anecdotes. Il est aussi illustré de photos.
Ce livret se veut simple et vivant !
Vous pourrez le lire et le relire à votre gré et au rythme de vos avancées personnelles.
Que vous soyez nouveau/elle ou non sur le chemin de la Connaissance de Soi, chacun y trouvera un enseignement à la hauteur de ses besoins !
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